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心靈充電站
2023-09-04


林妍君(實習心理師): 心理的傷,身體會記得—淺談創傷後的身心整合
你是否有過類似的經驗,在面對陌生場合時,身體會不自覺聳肩或抱胸,或是在傷心欲絕時真的會感覺到胸口悶痛?也可以花幾秒鐘觀察此刻的自己,身體有著哪些感受和反應?這些   (...繼續閱讀)
2023-07-31


陳庭美(健康心理中心專任心理師):學習成長型思維,主動擁抱不確定
常聽到學生帶進諮商室裡的煩惱是「我有很多事情該處理,但卻提不起勁做任何事,只是躺在床上一直滑手機」、「面對考試或報告,總想著要提早準備,但每次結果總是拖到死線前   (...繼續閱讀)
2023-07-03


程千芳(健康心理中心主任) :逆境成長  心存感激
常說人生無常,有些災害意外發生後,個體即可能經驗所謂的災難事件──可能涉及到威脅個人的生命(暴徒攻擊或是空難),或是已造成個體身體嚴重的傷害(如車禍或是氣爆),   (...繼續閱讀)
2023-06-05


劉庭瑜(健康心理中心專任心理師):你今天跟自己說嗨了嗎?關於做自己的兩三件事!
你,今天開心嗎?是發生了什麼嗎?還是做了什麼?曾有人跟我分享,有時候想向親近的朋友和家人表達內在真實的想法,但害怕會遭到他們的反對,或不能理解,甚至會導致關係變   (...繼續閱讀)
2023-05-10


劉容孜(資源教室輔導老師):馴服心中的焦慮小怪獸
早上八點的第一堂課,踏進陽光輕輕灑落的教室,你隨意坐進位子裡,腦袋留著昏昏沉沉的睡意。講台上的老師打開簡報檔案,突然詢問一個上次課程講解過的演算式,點名同學來回   (...繼續閱讀)
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